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finally broke that 390-389 cycle
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176.4 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
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2623 kcal
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脂質: 168.34g | たんぱく質: 231.37g | 炭水化物: 55.54g.
朝食: Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Now Foods Erythritol, Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Great Value Large White Eggs. 昼食: Pumpkin Pie, Cucumber (with Peel), Broccoli Flower Clusters, Mixed Salad Greens, Green String Beans, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). 夕食: Muenster Cheese, Chicken Breast, Cauliflower (Frozen), Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce. 軽食/その他: Great Value Large White Eggs, Now Foods Erythritol, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Daisy Sour Cream, Great Value Cream Cheese. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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 コメント
That's a relief, I bet. Way to go!
2017年 11月 21日 投稿者: TomLong
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back up to 390 today... bit whatevs it's on a downward cycle is what matters tomorrow it may be 388.6 girl can hope
2017年 11月 22日 投稿者: Michelle450to
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