2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
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2146 kcal
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脂質: 91.06g | たんぱく質: 141.35g | 炭水化物: 179.92g.
朝食: Hacendado Leche Semidesnatada, Zespri Kiwi Green, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lidl Pan de Chapata. 夕食: Yogur Sabor Fresa 0% Linnea V, Zanetti Parmigiano Reggiano, Huevo, Chef Select Hummus Clasico, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Zanetti Grana Padano Rallado, Mercadona Carne Picada Vacuno, Hacendado Queso Emmental, Combino Espirales Tricolor. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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