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Sigo na Low Carb. Comendo apenas pouca carne, queijo, sal light, alface, azeite, brócolis e castanhas. Mesmo tendo engordado após a viagem decidi retomar o que estava me fazendo bem e com a alimentação que funciona pra mim. Ontem consegui ficar sem o café e foi bom, pois nesse retorno da Low Carb fiquei com muita azia...
Hoje vou comer queijo, peito de frango assado com brócolis, alface e azeite.
Estou mais próximo da meta e estou feliz por isso. O rosto já até deu uma desinchada dos voos!
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101.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に11.9 kg減量中
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