2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
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743 kcal
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脂質: 16.12g | たんぱく質: 30.94g | 炭水化物: 117.01g.
朝食: Зеленый Чай, Мёд, Nestle Хлопья Fitness. 昼食: Семга на Пару, Рис Отварной, Картошка Вареная. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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