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super blij ..het gaat langzaam maar gestaag
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145.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
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766 kcal
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脂質: 10.19g | たんぱく質: 45.43g | 炭水化物: 119.05g.
朝食: Kellogg's All-Bran Flakes, Magere Yoghurt, Koffie. 昼食: AH Snack Tomaatjes, ERU Smeerkaas Balans 15+, Volkoren Crackers, Kippensoep. 夕食: AH Filetlapje À La Minute, AH Gekookte Bietjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Koffie, Appelsientje Sinaasappel, Banaan. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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