2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
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910 kcal
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脂質: 26.97g | たんぱく質: 31.53g | 炭水化物: 149.10g.
昼食: Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan), Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan), NutriSari American Sweet Orange, Kerupuk Makanan Ringan, Tekwan. 夕食: Pecel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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