2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
|
893 kcal
|
脂質: 44.98g | たんぱく質: 58.55g | 炭水化物: 67.32g.
朝食: Café, Pain Grillé, Pain Grillé, Brie Fromage. 昼食: Épinards Cuits (à partir de Frais), Riz Basmati (Cuit), Carrefour Saumon Fumé d'ecosse. 夕食: Maille Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Blanc de Poulet Fumé, Parmesan (Râpé), Aubergine. 軽食/その他: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|