2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
|
4438 kcal
|
脂質: 78.30g | たんぱく質: 260.88g | 炭水化物: 659.69g.
朝食: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Peanut Butter, Banane, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Huile d'Olive, Tomates, Oeuf, Marque Repère Riz Long Basmati, Poivrons Verts, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 夕食: Huile d'Olive, Auchan Riz Basmati, Myprotein Impact Whey Isolate, Oeuf, Courgette, Cabillaud, Poivrons. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Haricots Verts, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|