2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
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963 kcal
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脂質: 28.09g | たんぱく質: 92.55g | 炭水化物: 74.55g.
朝食: ВкусВилл Молоко 3,2%, Джемы и Варенья, Яйцо, ВкусВилл Каша Льняная. 昼食: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка на Пару. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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