2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
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2107 kcal
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脂質: 80.88g | たんぱく質: 128.82g | 炭水化物: 216.81g.
朝食: Mela, Confettura Extra di Prugne, Armonie Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. 昼食: Grandi Riso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Aria di Valle Bresaola Slinzega, Broccolo Romanesco. 夕食: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Coste, Broccolo Romanesco, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Conad Zuppa di Legumi, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). 軽食/その他: Polpette di Pollo, Bulk Powders Pure Whey Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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