2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
|
1070 kcal
|
脂質: 47.78g | たんぱく質: 84.55g | 炭水化物: 62.24g.
朝食: ВкусВилл Сироп из Фиников, Голден Яблоко , Гарнец Мука Кукурузная, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо (Целое), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 昼食: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Салат Винегрет с Маринованной Капустой. 夕食: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный. 軽食/その他: M&M's Драже с Арахисом, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|