2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
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1368 kcal
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脂質: 32.20g | たんぱく質: 77.70g | 炭水化物: 204.98g.
朝食: Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Пряничное Настроение Глазированные Пряники с Шоколадом, 5 Морей Икра Трески, Красное Золото Икра Трески, Белый Хлеб. 昼食: Белые Грибы (Обжаренные), Грибы (Консервированные, без Жидкости). 夕食: Блины на Молоке. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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