2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
|
613 kcal
|
脂質: 12.40g | たんぱく質: 61.41g | 炭水化物: 58.08g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. 昼食: Куриное Мясо (Обжиг), Пекинская Капуста, Редька, Куриный Суп. 夕食: Корица, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. 軽食/その他: Варенье, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог 5%, Мандарины. もっと...
|
週に7 kg増量中
|