2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
|
1881 kcal
|
脂質: 102.13g | たんぱく質: 97.88g | 炭水化物: 143.11g.
朝食: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Мёд, La Pina Арахисовая Паста. 昼食: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Минтай Жареный. 夕食: АТБ Скумбрия Соленая, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Салат из Пекинской Капусты, Ермолино Пельмени "Домашние". 軽食/その他: Майонез, Яйцо (Целое), Молочный Суп, Велком Колбаса Домашнего Копчения, Сметана, Обычные Блины. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|