|
Вот и пошёл вес в низ😁вчера был первый день с Джилиан Майклс ) попробую пройти 30 дневный курс к стройной фигуре!
|
60.8 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
|
1385 kcal
|
脂質: 38.69g | たんぱく質: 82.05g | 炭水化物: 184.54g.
朝食: Семга Слабосоленая, Гурман Хлеб Купеческий с Тмином, Ленивая Овсянка. 夕食: Творожная Запеканка с Изюмом, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица, Морковь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 軽食/その他: Хурма, Виноград, Семга Слабосоленая, Гурман Хлеб Купеческий с Тмином. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|
 コメント
ооо, тоже думаю заняться!))
2017年 11月 20日 投稿者: coba.punk
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|