2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
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1206 kcal
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脂質: 44.45g | たんぱく質: 75.30g | 炭水化物: 135.26g.
朝食: Свекла Вареная, Гречка Отварная. 昼食: Подлива, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Мёд, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Подлива, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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