2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
|
1171 kcal
|
脂質: 35.46g | たんぱく質: 41.49g | 炭水化物: 167.03g.
朝食: Pão Francês sem Miolo. 昼食: Banana Prata, Anglo Picanha, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Pêssego, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Sonda Ameixa Vermelha, Laranja Pêra, Suavipan Bolo de Fubá, Pão Francês sem Miolo, Lacta Chocolate Laka Oreo. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|