2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
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1181 kcal
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脂質: 98.29g | たんぱく質: 50.92g | 炭水化物: 27.13g.
朝食: 旺來昌 Lescure 法國藍絲可 頂級發酵奶油 (無糖, 西雅圖 極品濾掛咖啡, Good Some 第一道冷壓椰子油. 昼食: 全聯 帶皮豬五花肉條, 博客培根 培根, 海帶, 大陸妹, 高麗菜. 夕食: 拿坡里 炸雞腿, 油菜, 黃豆芽. 軽食/その他: 檸檬. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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