2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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1015 kcal
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脂質: 96.21g | たんぱく質: 22.57g | 炭水化物: 14.51g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango, Coco Seco, Sal, Nestlé Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Abobrinha Refogada. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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