|
Oi gente....feriado e finde dei uns passos em falso e ganhei 800 gramas 😪😫 😔
|
75 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
|
1308 kcal
|
脂質: 67.84g | たんぱく質: 53.77g | 炭水化物: 122.14g.
昼食: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Pipoca, Stringari Sorvete Chocomaltine, Stringari Sorvete Chocomaltine, Nectarinas. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|