2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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1224 kcal
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脂質: 93.27g | たんぱく質: 84.72g | 炭水化物: 12.01g.
昼食: Banha de Porco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Costelinha. 夕食: Costelinha. 軽食/その他: La Violetera Azeitonas Verdes, Limão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sococo Coco Ralado. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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