2017年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
109.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
|
1224 kcal
|
脂質: 93.27g | たんぱく質: 84.72g | 炭水化物: 12.01g.
昼食: Banha de Porco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Costelinha. 夕食: Costelinha. 軽食/その他: La Violetera Azeitonas Verdes, Limão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sococo Coco Ralado. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|