2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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688 kcal
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脂質: 26.64g | たんぱく質: 77.22g | 炭水化物: 36.76g.
朝食: Café. 昼食: Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Cebolas, Abobrinha, Repolho. 夕食: Sopa de Ervilha. 軽食/その他: Newnutrition Egg Protein's, Newnutrition Hydro Collagen, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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