2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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1572 kcal
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脂質: 46.83g | たんぱく質: 158.19g | 炭水化物: 108.71g.
朝食: Tortillas de Maíz. 昼食: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz. 夕食: Cinepolis Hot Dog. 軽食/その他: Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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