2017年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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904 kcal
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脂質: 46.54g | たんぱく質: 40.34g | 炭水化物: 85.01g.
朝食: Green Tea, Date, Baked Apple Unsweetened, Quaker Quick Cooking White Oats. 昼食: French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen) , Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Chicken or Turkey Salad. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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