2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.5 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
|
1222 kcal
|
脂質: 49.93g | たんぱく質: 49.55g | 炭水化物: 152.63g.
朝食: Hostess Mini Muffins, Quaker Old Fashioned Oats, Sugar. 昼食: Beef or Meat Gravy, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Cooked Brussels Sprouts, Beef Meatballs. 夕食: Brown Sugar, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Onions , Cooked Asparagus (from Fresh), Kraft Mayo Real Mayonnaise, Kraft American Cheese Slice, Cascade Pride Hamburger Buns, Great Value Steak Fries, Kirkland Signature Ground Sirloin & Loin of Beef Patties. 軽食/その他: Starbucks Chai Tea Latte with Almond Milk (Grande), Snickers Snickers Bar (Miniatures), International Delight French Vanilla Coffee Creamer. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|