2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.5 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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1769 kcal
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脂質: 129.04g | たんぱく質: 109.82g | 炭水化物: 38.57g.
朝食: Butter (Salted), Almond Flour Pancakes, Coffee, Heavy Cream, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener. 昼食: Broccoli Raab (Cooked), Cook's Hickory Smoked Shank Half Ham. 夕食: Chili, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Broccoli Raab (Cooked), Hotel Bar Butter. 軽食/その他: Pea Soup, Cook's Hickory Smoked Shank Half Ham, Skippy Creamy Peanut Butter. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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