2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
|
2169 kcal
|
脂質: 21.55g | たんぱく質: 185.19g | 炭水化物: 306.81g.
朝食: Hacendado Pan de Molde con Semillas y Pipas de Calabaza, Brüggen Copos de Avena, Queso Fresco Batido 0%, Miel. 昼食: Hacendado Pan Rustico, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Lomo Embuchado, Pan Rustico, Queso Havarti Light, Burguer Chorizo, Mandarinas, Plátano, Whey Gold Standard Doble Chocolate, Arroz Basmati. 夕食: Mercadona Pan Rustico, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Meatprotein Burguer Chorizo. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|