2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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838 kcal
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脂質: 39.44g | たんぱく質: 37.55g | 炭水化物: 77.74g.
昼食: Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Cora Vinaigre de Vin Noix, Huile Végétale de Colza, Oeuf, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Curcuma, Paprika, Huile d'Olive Extra Vierge, Marigold Engevita - Levure Végan en Flocon, Celnat Farine de Pois Chiches. 夕食: Cassonade, Knorr Crème d'asperge, Sojasun Yaourt Nature. もっと...
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2052 kcal
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運動:
皿洗い - 30 分, Travail sur PC - 10 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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