2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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983 kcal
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脂質: 49.21g | たんぱく質: 58.77g | 炭水化物: 78.10g.
朝食: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milbona Magerquark. 昼食: REWE Beste Wahl Kokosmilch, Tomaten, Aldi Braune Champignons , Porree, Zucchini, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Zwiebeln. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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