2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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1216 kcal
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脂質: 46.85g | たんぱく質: 88.93g | 炭水化物: 108.46g.
朝食: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Дикси Молоко 3,2%. 昼食: Куриная Грудка, Русский Хлеб Батончик Отрубной. 夕食: Печень Утиная, Лук, Морковь. 軽食/その他: Дикси Ряженка 4%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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