2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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1498 kcal
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脂質: 54.83g | たんぱく質: 54.25g | 炭水化物: 209.86g.
朝食: Caviar, Trader Joe's Turkish Honey, Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Lundberg Wild Rice Organic Rice Cakes, Coffee (Dry Instant Powder), Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Hard-Boiled Egg, Trader Joe's Organic Light String Cheese. 昼食: Tangerines (Mandarin Oranges) , Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Garden Salad, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Fresh Lime Juice. 夕食: Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Quinoa, Tofu, Ramen Noodles, and Mushrooms., Trader Joe's Vanilla Meringues. 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Guavas. もっと...
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体重に変化ありません
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