2017年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
|
569 kcal
|
脂質: 28.29g | たんぱく質: 48.05g | 炭水化物: 26.81g.
朝食: Ovo Frito. 昼食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Pão Francês. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|