2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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1824 kcal
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脂質: 100.20g | たんぱく質: 139.17g | 炭水化物: 91.98g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Ovo (Inteiro). 昼食: Alface, French's Mostarda Dijon, Frango Grelhado, Milho. 夕食: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Peito de Frango, Milho, Queijo Natural. 軽食/その他: Coco Seco, Sococo Leite de Coco Tradicional, Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 70%, Farinha de Amendoas, Psyllium, Maracujá, Ovo, Essential Nutrition Xilitol, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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