2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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1818 kcal
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脂質: 136.60g | たんぱく質: 99.50g | 炭水化物: 50.50g.
朝食: Cukier, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Masło, Jajko na Miękko. 昼食: Smalec, Światowid Ser Cheddar, Brokuły, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą. 夕食: Masło. 軽食/その他: Krakus Szynka Eksportowa, Biedronka Masło Ekstra, Światowid Ser Cheddar, Majonez, Biedronka Jajka M. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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 コメント
Okres, przeziębienie i ogólnie czuję się z dupy. Cukier w dzienniku to theraflu ;( Nic innego mi nie pomaga.
2017年 11月 20日 投稿者: magdalllenaaa
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