2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
|
1685 kcal
|
脂質: 52.21g | たんぱく質: 80.19g | 炭水化物: 147.18g.
朝食: Сушка, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Быстров Каша Овсяная с Черникой. 昼食: Салат с Крабовыми Палочками, Argeta Паштет из Тунца, Самолюб Хлебцы Пшеничные , Борщ с Говядиной. 夕食: Коньяк, Zatecky Gus Пиво Светлое, Рыба Копченая, Тануки Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Ратибор Варенье Малиновое, Мёд, Простоквашино Творог 0,2%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|