2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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815 kcal
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脂質: 26.40g | たんぱく質: 44.62g | 炭水化物: 105.83g.
朝食: Комо Сыр Российский, Коровай Хлеб Ржаной(Диетический), Кофе с Сахаром, Киви. 昼食: Валенсия Пирожное Домашнее с Сыром, Lactel Лактония Кефирная. 夕食: Вареное Яйцо, Комо Сыр Российский, Лаваш, Брокколи, Сто Пудов Льняная Мука, Куриное Филе. 軽食/その他: Печенье Savoiardi, Lactel Лактония Кефирная, Сто Пудов Семена Льна, Фанни Йогурт Лесные Ягоды. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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