2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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3115 kcal
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脂質: 77.52g | たんぱく質: 195.09g | 炭水化物: 396.73g.
昼食: Hellmann's Maionese, Itambé Leite em Pó Integral, Achocolatado, Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). 軽食/その他: Kibon Sorvete de Chocolate, Clara de Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango Cozido (Thiago), Achocolatado, Aveia em Flocos. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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