2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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1463 kcal
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脂質: 58.29g | たんぱく質: 97.37g | 炭水化物: 143.90g.
朝食: Pure Сироп для Кофе Карамельный, Heinz Кетчуп Томатный, Миндаль, Фундук, Вареное Яйцо, Ярмарка Овсяная Крупа, Fruit-Tella Tempties. 昼食: Агро-Альянс Чечевица Красная, Сиртаки Сиртаки Original, Помидоры, Авокадо, Китайская Капуста, Печень Куриная Yougifted. 夕食: SPAR Кальмар Горячего Копчения, SPAR Суп - Пюре из Лесных Грибов. 軽食/その他: Хурма. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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