2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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1313 kcal
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脂質: 23.52g | たんぱく質: 70.11g | 炭水化物: 203.98g.
朝食: Петрохлеб Хлеб Купеческий, Семга Слабосоленая. 夕食: Бондюэль Горошек Консервированный , Молодая Морковь, Морковь, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Мааг Кишмиш Светлый, Хурма. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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