2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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2544 kcal
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脂質: 79.81g | たんぱく質: 78.28g | 炭水化物: 360.55g.
朝食: Consum Pechuga Pavo Braseada Finas Lonchas, Bimbo Pan de Molde Familiar con Corteza, Cacaolat Cacaolat 0%. 昼食: Ensalada Mixta, Bimbo Pan Molde Blanco sin Corteza, Nutella Nutella, Bimbo Pan de Molde Familiar con Corteza, Mandarina, Guiso de Lentejas. 夕食: Nutella Nutella, Mercadona Pepito de Crema, Consum Pan de Molde sin Azucares Añadidos. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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