2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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1221 kcal
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脂質: 36.76g | たんぱく質: 74.96g | 炭水化物: 146.46g.
朝食: Maribel Abrikozen Jam Light, Lidl Magere Franse Kwark. 昼食: Kania Hot Chili, AH Kalkoenfilet, Milner Slankie 20+ Sambal, Bruine Boterham, Linessa Goudse Kaas Belegen. 夕食: AH Kroepoek Naturel, AH Italiaanse Tagliatelle, Kania Mix Voor Bami, Knorr Chicken Tonight Hawaï, AH Scharrel Kipfilet, Oldenlander Hamlappen, AH Nasi Bami Groente. 軽食/その他: Oliehoorn Currysaus, Linessa Goudse Kaas 30+ Belegen, Gekookt Ei, Lay's Oven Baked Fusions Spicy Tomato & Herbs, Crownfield Mueslireep Chocolade, Bakpoeder, Patentbloem, Poedersuiker, Olijfolie Mild, Kristalsuiker, Cacao, Vanille Extract, Ei, Bakpoeder, Patentbloem, Poedersuiker, Olijfolie Mild, Kristalsuiker, Cacao, Vanille Extract, Ei. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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