2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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840 kcal
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脂質: 34.39g | たんぱく質: 80.32g | 炭水化物: 45.69g.
朝食: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 昼食: Редька, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Шашлык Куриный. 夕食: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Вечерний Коктейль. 軽食/その他: Шашлык Куриный, Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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