нана123の日記, 2017年 11月 20日

Странно, вчера много ходила, 60 минут кардио. Наверно из-за кд

66.1 kg これまでの減量分: 7.9 kg. 残り: 7.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:

146 kcal

脂質: 6.29g | たんぱく質: 9.94g | 炭水化物: 13.66g. 朝食: Овощная Запеканка. もっと...

週に3.5 kg増量中

Да, из-за КД, я тоже так переживала, когда был привес, но потом поняла, что во время КД это норма) как набрала, так и скинула, быстро)

2017年 11月 19日投稿者: Rafinha12

Надеюсь 🤞

2017年 11月 20日投稿者: нана123


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нана123の体重の記録