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☢️Montag, 20.11.17
Gewicht: 66,1 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 15,30 % (- 0,01 %)
Füllstand nach dem Wochenende.
Hat sich aber gelohnt, da es ein sehr schönes Wochenende war. Gestern Abend Raclette-Essen gemeinsam mit Freunden!🤗 😉😃🍀
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66.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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1995 kcal
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脂質: 64.69g | たんぱく質: 79.20g | 炭水化物: 276.89g.
朝食: Müslivariation CHK. 昼食: Milbona Käseaufschnitt Light, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Be Light Geflügel-Salami, Delba Pumpernickel, Brunch Hamburger Style, Weight Watchers Margarine. 夕食: Schokoladenstückchen, Gekochtes Eigelb, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Delba Pumpernickel, Marmelade, Banane, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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