2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
|
1219 kcal
|
脂質: 63.37g | たんぱく質: 70.07g | 炭水化物: 95.80g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Caseirinho Pão de Leite. 昼食: Sadia Escondidinho de Carne Moída. もっと...
|
|
2646 kcal
|
運動:
座る - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 5 分, テレビで見る - 1 時間, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|