2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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2018 kcal
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脂質: 66.26g | たんぱく質: 90.42g | 炭水化物: 261.70g.
朝食: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Aardbeien. 昼食: AH Gebraden Kipfilet, AH Grof Volkoren Brood, Avocado. 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Chinese Kool, Rundergehakt, Basterdsuiker, Melkan Roomboter Ongezouten, Golden Sun Thai Jasmin Rijst. 軽食/その他: Granny Smith Appels. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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