2017年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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887 kcal
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脂質: 16.15g | たんぱく質: 29.98g | 炭水化物: 158.42g.
朝食: Чай, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Булочка с Маком, Чай, Картофель Отварной. 軽食/その他: Valio Питьевой Йогурт Манго. もっと...
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体重に変化ありません
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