2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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39.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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1674 kcal
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脂質: 64.24g | たんぱく質: 77.42g | 炭水化物: 198.46g.
朝食: Misura Fette Biscottate Integrali, Weetabix Weetabix, Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. 昼食: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Barilla Pasta, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. 夕食: Pasta Integrale Secca, Cavolfiore, Broccoli Cotti (da Freschi), Cavolini di Bruxelles Cotti, Valfrutta Fagioli di Soia, Taccole, Pane Integrale, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Yomo Yogurt Ananas, Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie. もっと...
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体重に変化ありません
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