2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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1174 kcal
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脂質: 32.66g | たんぱく質: 62.73g | 炭水化物: 166.78g.
朝食: Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 1%. 昼食: Гречка Вареная. 軽食/その他: Просто Курага . もっと...
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週に1.0 kg増量中
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