2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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1266 kcal
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脂質: 104.66g | たんぱく質: 48.93g | 炭水化物: 29.92g.
朝食: Good Some 第一道冷壓椰子油, 忌廉芝士, 西雅圖 極品濾掛咖啡. 昼食: 鮪魚罐頭, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 凱撒沙拉醬, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 7-11 茶葉蛋. 夕食: 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 骨頭湯, 海帶, 高麗菜, 五花肉, 茼蒿, 大陸妹. 軽食/その他: 雞蛋（整個）, Zanetti Mascarpone 起司, 瑞士蓮 90%巧克力片, 檸檬. もっと...
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体重に変化ありません
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